Существует еда, после которой ты становишься радостнее без вреда для фигуры. И простые действия, которые делают тебя счастливее на уровне биохимии.
На эфире разберу всё на примерах, чтобы ты сразу могла применить. Ты узнаешь, что есть, что делать и как наконец перестать «награждать себя» в ущерб себе же.